Синдром сухого глаза и его профилактика

Если бы Google был сущностью с обычным человеческим телом и глазами, то они бы у него пересыхали от чтения популярных запросов вроде «сухой глаз симптомы» и «сухость глаз , что делать». 

Синдром сухого глаза за последние десятилетия стал одним из самых распространенных офтальмологических заболеваний. И значительно помолодел – теперь им болеют даже школьники. Это связано с развитием технологий и резким увеличением времени, которое мы ежедневно проводим, глядя в экраны различных гаджетов.

Суть заболевания заключается в пересыхании, а затем воспалении роговицы и конъюнктивы. Течение болезни сопровождается различными дискомфортными состояниями.

Основные симптомы

Их много, но есть ряд самых распространенных, по которым можно предполагать о наличии болезни. Поэтому мы расположили главные симптомы в порядке «популярности», как песни в хит-параде. Вот они:

• Покраснение
• Ощущение жжения и рези
• Повышенная утомляемость
• Слезотечение без причин
• Нечеткость картинки
• Расширение глазных сосудов
• Светочувствительность
• Ощущение песка в глазах
• Слизистые выделения в уголках глаз

Степени тяжести заболевания

Их всего четыре – легкая, средняя тяжесть, тяжелая и особо тяжелая. 

Легкая степень синдрома сухого глаза характеризуется тем, что слезная жидкость производится в избытке, при этом ее толщина по заднему краю нижнего века увеличивается.

При средней тяжести слезной жидкости производится меньше нормы, слезная пленка становится все тоньше по заднему краю нижнего века. При закрытии век происходит ущемление соединительной ткани.

Тяжелая степень синдрома сопровождается появлением эпителиальных разрастаний на роговой оболочке, эрозий на роговице, воспалением роговой оболочки и соединительной ткани, которая ущемляется при закрытии век. Наблюдаются также краснота, болевые ощущения и помутнения.

Особо тяжелая степень – трудность смыкания век, возникновение патологий в эпителиальном слое, ороговение соединительной ткани, воспаление краев век, повреждение роговой оболочки.

Если сухость в глазах не лечить, то проявления синдрома будут нарастать, а изменения могут перейти в необратимую фазу.

Как видим, заболевание представляет собой серьезную опасность для здоровья глаз, потому лучше распознать его и начать лечение на легкой стадии. А еще лучше – предпринимать профилактические меры, чтобы не допустить возникновения болезни.

Профилактика

Главное – следить за равномерным распределением зрительной нагрузки. Периоды работы нужно чередовать с отдыхом на свежем воздухе, когда глаза могут расслабиться при естественном освещении.

Во время пребывания на улице следует фокусировать взгляд то на дальних, то на ближних объектах. Это поможет зрительным мышцам отдохнуть от фокуса на мониторе.

Контакт с экраном компьютера и другими гаджетами следует ограничить до 1-2 часов в день, в идеале – до часа.

Необходимо пить много воды – не менее 1.5 – 2 литров в день. А также свести к минимуму влияние агрессивных для глаз внешних факторов – дыма (курильщикам на заметку), пыли, химических веществ и других.

Рекомендуется здоровое правильное питание. А также своевременное лечение хронических заболеваний, которые могут повлиять на производство слезной жидкости, скорость ее испарения и другие важные моменты.

Кроме всего описанного, для профилактики синдрома сухого глаза стоит регулярно использовать капли для глаз от сухости. Их выбор достаточно широк, различные производители предлагают свои комбинации ингредиентов.

Большинство специалистов рекомендуют капли от сухости глаз на основе гиалуроновой кислоты. Это вещество обладает способностью связывать влагу, обеспечивая тем самым регулярное увлажнение роговицы и конъюнктивы.

В этой категории выделяются увлажняющие капли для глаз ХИЛО КОМОД, в основе которых гиалуронат натрия высшего качества. ХИЛО-КОМОД не содержат консерванты, фосфаты и другие вредные вещества. А запатентованная система COMOD защищает препарат от загрязнений и позволяет использовать его до полугода с момента открытия упаковки.